Մի ժամանակ շվեդ գիտնականները մշակեցին փայտե մարմնամարզական սանդուղքներ՝ հատուկ վարժություններ կատարելու համար: Իրենց մշակողների շնորհիվ այսօր դրանք կոչվում են փայտե պատի ձողեր։
Մանկական սպորտային անկյուն
Ամբողջ աշխարհում շվեդական պատը սպորտի, առողջ ապրելակերպի և լավ ֆիզիկական պատրաստվածության խորհրդանիշ է։ Այն համարվում է առավել բազմակողմանի և ֆունկցիոնալ սիմուլյատորը: Այն հաջողությամբ կիրառվում է ոչ միայն մարզասրահներում, այլեւ բնակարանում։ Երեխայի առողջությունը բարելավելու համար կանոնավոր ֆիզիկական դաստիարակությունը պահանջում է փոքր սպորտային տարածք: Հավաքածուն կարող է ներառել պարան կամ պարան սանդուղք, հորիզոնական ձողեր, մարմնամարզական օղակներ, trapezoid: Կոմպլեկտը կարող է համալրվել ըստ անհրաժեշտության: Չնայած այն հանգամանքին, որ սպորտային սարքավորումների ընտրությունը հսկայական է, երեխաների համար փայտե շվեդական պատը սպորտային անկյունի անփոփոխ տարր է և գտնվում է գրեթե յուրաքանչյուր տանը: Նա շատ տեղ չի զբաղեցնում: Սարքը պարզ է և կարելի է ձեռքով պատրաստել։
Նյութի ընտրություն
Փայտե շվեդպատերը. Բայց ավելի լավ է աշխատանքը ինքներդ անել: Այս դեպքում ձևը, չափը և դիզայնը կարող են փոխկապակցված լինել սենյակի տարածքի և ֆինանսական հնարավորությունների հետ: Աշխատանքի համար գծագրերը պարտադիր չեն: Ի վերջո, շվեդական պատն ըստ էության սանդուղք է։
Փափուկ, մոխիր, հաճարենի - սա այն հիմնական նյութն է, որից կարելի է պատրաստել մանկական պատի բար։ Փայտե մակերեսը հաճելի է դիպչել, ունի շքեղ փայտի նախշ և էկոլոգիապես մաքուր նյութ է: Աշխատանքի համար ձեզ հարկավոր է երկու ձող ուղղահայաց դարակների համար (150x3000 մմ, հատված 50 մմ): Որպես խաչաձողեր, դուք կարող եք օգտագործել թիակի բռնակը: Նրանց թիվը կախված է սենյակի բարձրությունից և, համապատասխանաբար, աստիճաններից: Նրանք վաճառվում են շինարարական կամ շինարարական խանութներում: Վերևի ռելսերի ամրակը կառուցելու համար ձեզ հարկավոր է երկու կտոր 22 մմ նրբատախտակ: Ամբողջ փայտանյութը պետք է լինի չոր, հարթ, հարթ և առանց հանգույցների: Ձեզ անհրաժեշտ են մետաղական անկյուններ, կահույքի պտուտակներ կամ փողկապներ, հաստատումներ և սոսինձ։
Առանձին տարրերի պատրաստում
Պատերի ձողերի դասական կոնֆիգուրացիան L-աձև է: Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է ոլորահատ սղոց, գայլիկոն, գայլիկոն կամ անցքերի կտրիչ, զմրուխտ կտոր, գայլիկոն և հաստատման բանալին, պտուտակահան կամ պտուտակահան։
Առաջին փուլը դարակների պատրաստումն է։ Ճաղերի վրա ոչ միջանցիկ անցքեր են փորվում յուրաքանչյուր 200-230 մմ մոտ 20 մմ խորությամբ: Ավելի լավ է անցքեր փորել ոչ թե մեջտեղում, այլ ավելի մոտ արտաքին եզրին, որպեսզի ոտքը օգտագործելիս այն տեղավորվի աստիճանի վրա և չփակվի։հենվել է պատին. Այս փուլում դուք կարող եք պտուտակներով պտտել անկյունները պատին ամրացնելու համար: Ձողերի մակերեսը մաքրվում է զմրուխտ կտորով։ Այնուհետև նրբատախտակից կտրվում են երկու բլանկ՝ վերին խաչմերուկը ամրացնելու համար: Ձևով նրանք որոշակիորեն հիշեցնում են «G» տառը: Հետևաբար, հորիզոնական բարով փայտե շվեդական պատն ունի L-աձև կոնֆիգուրացիա: Բահերից հատումները կտրվում են 500-600 մմ երկարությամբ մասերի: Սրանք ապագա խաչաձողեր են: Բոլոր կառուցվածքային մանրամասները մանրակրկիտ ավազով են մշակվում, աշխատուժի ծախսերը նվազեցնելու համար կարող եք օգտագործել սրճաղաց: Որոշակի գույն տալու համար մասերը կարելի է ներկել։
Համալիրի ժողով
Երբ բոլոր դետալները պատրաստ լինեն և հղկաթուղթով մշակվեն, հարթ և հարթ, առանց կոպտության, դուք կարող եք հավաքել կառուցվածքը միասին: Դարակներից մեկում, որը գտնվում է հորիզոնական դիրքում, խաչաձողերը տեղադրվում են պատրաստված անցքերի մեջ, նախապես պատված սոսինձով (սա կարող է լինել կամ PVA կամ «Moment»): Մասերը պետք է սերտորեն տեղավորվեն անցքերի մեջ: Դրանց վրա դրվում է երկրորդ դարակ։ Կարևոր է ճիշտ հաշվարկել, նշել և փորել անցքերը, որպեսզի դրանք հեշտ լինի միավորել և հավաքել աստիճանները: Յուրաքանչյուր խաչաձող փորված է վերջում դարակի միջով և ամրացվում է հաստատմամբ: Վիրահատությունը կատարվում է երկու կողմից։ Աստիճանների վերին մասում կահույքի պտուտակներով կամ կապանքներով ամրացվում են «ականջներ» հորիզոնական ձողային սարքի համար (հեռացում մոտ 600 մմ)։ Հուսալիության համար անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր կողմից կատարել առնվազն չորս ամրացում: Փայտե շվեդական պատերը լաքապատված են ջրովհիմքը մի քանի շերտերում: Եվ վերջին պահը՝ պատրաստի դիզայնի հաստատումների գլուխները փակված են դեկորատիվ գլխարկներով։
Տեղադրում և ամրացում
L-աձեւ սպորտային անկյունները ամենահարմարն են փոքր բնակարաններում։ Նրանք քիչ տեղ են զբաղեցնում և կցվում են սենյակի պատին։ Կառույցը լավ չորանալուց հետո այն կարող է տեղադրվել ընտրված վայրում։
Պետք է ազատ տարածություն լինի պատի շուրջ տարբեր վարժություններ կատարելու համար։ Մոտակայքում չեն կարող լինել առաստաղի կախովի կառույցներ։ Սպորտային անկյունը չպետք է շրջապատված լինի գիպսաստվարաթղթե պատերով, համակարգը չի կարող տեղադրվել դրանց վրա։
Կառույցը պատին ամուր ամրացնելու համար անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր դարակին տարբեր բարձրությունների վրա ամրացնել երեք մետաղական անկյուն: Ճիշտ մակարդակով պատի մեջ անցքեր են փորված: Այնուհետև խարիսխի պտուտակները մուրճով խրվում են դրանց մեջ անկյունների անցքերի միջով: Եվ ահա շվեդական փայտե պատ՝ պատրաստված ձեր սեփական ձեռքերով։ Մեծահասակները պետք է փորձեն կառուցվածքի ամրությունը՝ նախքան երեխային թույլ տալ օգտագործել այն։
Հատկություններ և անվտանգություն
Ցանկության դեպքում սպորտային անկյունը կարելի է թարմացնել։ Բացի այդ, կախեք պարան, օղակներ կամ պարանային սանդուղք: Փայտե շվեդական պատերն ունեն մեկ թերություն՝ կողային դարակաշարերի առավելագույն թույլատրելի բեռը 120 կգ է, իսկ խաչաձողերի համար՝ 80 կգ։ Դասերի համար դուք պետք է գնեք մարմնամարզական գորգ, որը կպաշտպանի երեխային ընկնելու դեպքում։ Համալիրի կողքին չպետք էլինի կահույք կոշտ եզրերով և անկյուններով: Պարբերաբար պետք է ստուգվեն ամրացումների հուսալիությունը և առանձին տարրերի ամբողջականությունը: Աշխատելիս մի գերազանցեք բեռնվածքի առաջարկված քաշը (մի քանի երեխաների միաժամանակ օգտագործումն արգելվում է):
Շվեդական պատը ունիվերսալ սիմուլյատոր է տանը պարապելու համար: Կարող են մասնակցել բոլոր տարիքի երեխաներն ու մեծահասակները: Զորավարժությունները կօգնեն երեխային ամրացնել մկանները, կանխել կեցվածքի խանգարումները և սկոլիոզը, զարգացնել համառություն, հաստատակամություն, վճռականություն և քաջություն: Կամ գուցե նրանք կօգնեն մեծացնել ապագա մարզիկ և չեմպիոն:
