Ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ ոտքերը ֆիզիկական ակտիվություն են ստանում միայն երկար քայլելուց կամ ինտենսիվ վազքից հետո։ Մինչդեռ նրանք հոգնում են, եթե երկար ժամանակ նույն դիրքում են։ Օրինակ, աշխատասեղանին: Աբսուրդ է, բայց նույն գրասենյակային աթոռը, որն ապահովում է կենդանի կապիտալ, դառնում է մեր մարմնի թշնամին։ Ի վերջո, «նստակյաց» աշխատանքը բացասաբար է անդրադառնում արյան շրջանառության վրա, հրահրում է ողնաշարի որոշ հիվանդություններ, որոշ դեպքերում դառնում աղիքային հիվանդությունների պատճառ։ Այսպիսով, ինչ անել: Փոխե՞լ աշխատատեղերը: Իհարկե ոչ. Ինչպես ասում են, դուք չեք կարող փոխել իրավիճակը. հարմարվեք դրան ինքներդ: Հատուկ ոտքի հենարանը կօգնի դրան։
Ինչ է սա?
Ոտքի հենարանը աջակցող հարթակ է, որը կարգավորելի է պահանջվող բարձրության և թեքության անկյան վրա: Ավելին, դուք կարող եք սահմանել ցանկալի դիրքը՝ առանց աշխատանքից շեղվելու։ Հատուկ զսպանակը թույլ է տալիս բարձրացնել հարթակը, որի բարձրությունը ամրագրված է ոտքերի ճնշման տակ։ Այս ոչ բարդ դիզայնը ապահովում է հարմարավետ աշխատանքային կեցվածք ողջ մարմնի համար, կանխում է հոգնածությունըմարմնի և աշխատանքի ինտենսիվությունը.
Աշխատավայր կազմակերպելիս ոտքի հենարանը կարևոր կետ է: Կենտրոնական ջեռուցման համակարգով մեծ սենյակներում հաճախ շատ դժվար է հասնել հարմարավետ միկրոկլիմայի: Այս անբավարարությունը հանգեցնում է աշխատողների մոտ մրսածության, ինչը ազդում է աշխատանքի որակի և արտադրողականության վրա։
Ձեր ոտքերի համար հարմարավետ պայմաններ ստեղծելու համար նույնիսկ ամենացուրտ եղանակին կօգնի տաքացնող գործառույթով ոտքերի հենարանը։ Մինչեւ վերջերս այն ներկայացվում էր մետաղական կափարիչով ուղղանկյուն տուփի տեսքով, որտեղ ջերմությունն ու լույսն ապահովում էին թափանցիկ ցանցի տակ գտնվող մի քանի լամպեր։ Այս դիզայնի թերությունը թեքությունն ու բարձրությունը կարգավորելու անկարողությունն էր: Ներկայիս մոդելն իր նախատիպից տարբերվում է ավելի նրբագեղ դիզայնով, ռետինե շրջանակով և հետ քաշվող հենարանով, որն ապահովում է թեքության պահանջվող անկյունը:
Դիմումներ
Առաջին հերթին ոտքերի տակդիրը գրասենյակային անհրաժեշտություն է։ Հիշեք, թե աշխատանքային օրվա ընթացքում քանի անգամ են մեր ոտքերը սեղանի տակ փնտրում խաչաձողը։ Փորձելով հարմար դիրք գտնել՝ մենք ոտքերը գցում ենք ծնկների վրայով, ինչը խանգարում է նորմալ արյան շրջանառությանը։ Ոտնաթաթը, որը պարզապես պարտադիր է գնել երակային-անոթային համակարգի խանգարումներով տառապող մարդկանց համար, նույնպես օգտակար գործիք է առողջ վերջույթների համար։
Մկանային լարվածությունը թուլացնելու այս մեխանիզմի եզակի հատկությունը կիրառվում է ոչ միայն աշխատանքի ժամանակ։ Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս օգտագործել սամեխանիզմ երիտասարդ մայրերին կրծքով կերակրելիս: Ոտքի հենարանը օգնում է բարձրացնել ձեր ծնկները՝ թույլ տալով ձեզ վերցնել ամենահարմար դիրքը ոչ միայն կերակրող մոր, այլև նորածնի մարմնի համար:
Նաև նման հարթակներ արտիստներն օգտագործում են պրոֆեսիոնալ բեմում։ Ոտնաթաթն օգնում է մարմինը պահել ճիշտ դիրքում՝ կիթառ նվագելիս: Այն, իհարկե, իր մեխանիզմով տարբերվում է գրասենյակային ստենդից, բայց կատարում է նույն գործառույթները։
Ավելի պարզեցված ձևավորումներ օգտագործում են լոգանք ընդունելիս ցավոտ հոդեր ունեցող տարեցները: Դրանք օգնում են տանը հարմարավետ նստել համակարգչի մոտ և անփոխարինելի են պեդիկյուրի պրոցեդուրաների ժամանակ։
