Մտածեք այն մասին, թե ինչ է առաջինը գալիս ձեր մտքին, երբ լսում եք «սաունա» և «լոգանք» բառերը: Դուք, անշուշտ, պատկերացնում եք լվացարան, գոլորշու սենյակ և հաճելի ժամանցի վայր ընկերների շրջապատում։ Դժվար թե մտածեք, որ սաունան և լոգարանը նույն բանը չեն։ Այսպիսով, ո՞րն է տարբերությունը լոգանքի և սաունայի միջև սովորական իմաստով:
Մի քիչ պատմություն
Այսօր համարվում է, որ սաունայում օգտագործվում է չոր գոլորշի, բայց դա միշտ չէ, որ այդպես է եղել: Հետևաբար, պատասխանելով այն հարցին, թե ինչպես է բաղնիքը տարբերվում սաունայից, արժե մի փոքր անդրադառնալ պատմությանը։
Առաջ իսկական ֆիննական սաունան ոչնչով չէր տարբերվում դասական ռուսական բաղնիքից, և այն տաքացվում էր «սև եղանակով»: Սա նշանակում է, որ օջախը վառվել է անմիջապես այն սենյակում, որտեղ տեղի է ունեցել լվացումը։ Երբ ծուխը լցվել է ամբողջ տարածությունը, այն բաց է թողնվել բաց պատուհանների ու դռների կամ տանիքի լրացուցիչ անցքից։ Երբ ամբողջ ծուխը դուրս է եկել, մուտքը սենյակ արգելափակվել է, և հնարավոր է եղել լողանալ։ Ականատեսների վկայությամբ՝ մինչ օրս այնտեղ կարելի է գտնել նմանատիպ բաղնիքներ, սակայն նախկին ԽՍՀՄ տարածքներում ենթադրվում է, որ ներկայումս նման «բարբարոսական».մեթոդն այլևս չի օգտագործվում, և ֆիննական սաունան բոլորովին այլ բան է դարձել։
Եկեք գոլորշու լոգանք ընդունենք, կապ ունի՞ որտեղ:
Բավական տարօրինակ է, այնքան շատ մարդիկ այնքան էլ չեն հասկանում, թե որն է տարբերությունը: Սաունան և լոգարանը այն հաստատություններն են, որտեղ մարդիկ անցնում են հիգիենայի ընթացակարգեր: Անկասկած, երկու գոլորշու սենյակներն էլ չափազանց օգտակար են՝ օգնում են նիհարել, մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից և տոքսիններից։
Սակայն լոգարանում, այսպես կոչված, թեթև գոլորշու օգտագործման շնորհիվ կարելի է ոչ միայն նստել կամ պառկել դարակի վրա, այլև ժամանակն անցկացնել շատ ավելի ակտիվ, քան սաունայում։ Լոգարանում դուք ստիպված կլինեք քայլել, տրվել այգուն, գոլորշիացնել ինքներդ ձեզ կամ ընկերոջը ավելով։ «Բայց դուք կարող եք նաև շոգեբաղնիքում բռնել անուշահոտ գոլորշու հետևից», - ասում եք դուք և միանգամայն իրավացի կլինեք: Բայց բոլորովին այլ օդափոխության համակարգի շնորհիվ նման գոլորշին երկար չի տևի, ընդամենը մի քանի րոպե։
Ի՞նչ տարբերություն կա լոգանքի և սաունայի միջև և ինչո՞վ են դրանք նման
Եթե դիտարկենք ժամանակակից բաղնիքներն ու սաունաները, ապա դրանք միայն մեկ նմանություն ունեն՝ լվանում են։ Մնացած ամեն ինչ այնտեղ այլ կերպ է դասավորված։
Շոգեբաղնիքի և լոգանքի հիմնական տարբերությունը գոլորշու որակն է և խոնավության մակարդակը՝ առաջինում տաք է և չոր, երկրորդում՝ խոնավ և տաք։ Տարբերություններ կան նաև բուն շենքի դասավորության մեջ։ Լոգանքն առավել հաճախ բաղկացած է մեկ կամ երկու սենյակից՝ ուղղակիորեն գոլորշու սենյակից և հանդերձարանից, իսկ սաունայի համար անհրաժեշտ է առնվազն երեքը՝ հանդերձարան, գոլորշու սենյակ և ցնցուղ կամ լողավազան: Քանի որ սաունայում ավելի շատ ընդմիջումներ են լինում գոլորշի սենյակ այցելությունների միջև, քան լոգարանում, հանդերձարանները սովորաբար հագեցած են:կահույք, որտեղ դուք կարող եք նստել և զրուցել մի բաժակ թեյի կամ բուսական թեյի շուրջ:
Հնարավոր է նաև կոսմետիկ պրոցեդուրաներ իրականացնել՝ շոգեբաղնիքում ընդունված է օգտագործել անուշաբույր յուղեր, մարմնի պարուրակներ և դիմակներ։ Քանի որ լոգարանում օդի խոնավությունը շատ ավելի բարձր է, այցելությունների միջև երկար ընդմիջումների կարիք չկա, ուստի առողջության պրոցեդուրաները հաճախ կատարվում են անմիջապես գոլորշու սենյակում:
Ջերմաստիճանի պայմանները և ընթացակարգերի առանձնահատկությունները
Ինչպես արդեն նշվեց, սաունայի և լոգանքի ջերմաստիճանը զգալիորեն տարբերվում է: Ֆիննական գոլորշու սենյակի ջերմաստիճանը հասնում է +110-130˚C, իսկ խոնավությունը պահպանվում է 5-ից 10% մակարդակում: Նման գոլորշու սենյակում կարող եք մնալ ոչ ավելի, քան 10 րոպե միաժամանակ, այցելությունների միջև ընդմիջումները պետք է լինեն նշանակալի՝ 30-40 րոպե։
Դասական ռուսական բաղնիքում ջերմաստիճանը շատ ավելի մեղմ է և հազվադեպ է գերազանցում 70˚C-ը, և բարձր խոնավության շնորհիվ (մոտ 60%) շատ ավելի հեշտ է մնալ այնտեղ: Կարող եք շոգեխաշել մինչև 25 րոպե, իսկ 10-15 րոպեն բավական է սառչելու և հանգստանալու համար։
Մեկ այլ առարկա, որը պատմում է ձեզ, թե ինչպես է լոգարանը տարբերվում սաունայից, դա ավելն է: Ռուսական բաղնիքում դա պարտադիր հատկանիշ է, և տարբեր նպատակներով օգտագործվում են զանազան ցախավելներ՝ կեչի՝ թեթև մերսման և կաղնու՝ մարմնին ավելի մոտ գոլորշի ներարկելու համար։ Ավելը ճիշտ օգտագործելու արվեստը բավականին բարդ է, և ոչ բոլորն են կարող իրականում տիրապետել դրան, ուստի լավ լոգարանն արժե իր քաշը ոսկով:
+130˚C ջերմաստիճանի շոգեբաղնիքում ավելի մասին խոսելն ավելորդ է. կարող եք ստանալ.լուրջ այրվածքներ, և ավելն արագ կչորանա և կջարդվի։
Ինչպես սարքավորել սաունան տանը
Շոգեբաղնիքի և լոգանքի հիմնական տարբերությունն այն է, որ առաջինը կարելի է կազմակերպել նույնիսկ բնակարանում, մինչդեռ երկրորդն անհնար է։ Ըստ որոշ տեղեկությունների՝ Ֆինլանդիայում յուրաքանչյուր երկրորդ ընտանիք ունի իր սեփական գոլորշու սենյակը բնակարանում։
Իհարկե, և՛ սաունաների, և՛ լոգարանների սիրտը վառարանն է կամ ջեռուցիչը։ Իսկ եթե բնակարանում ստիպված եք լինում բավարարվել էլեկտրական տարբերակով, ապա առանձնատանը ջեռուցիչը պետք է փայտով լինի։ Եթե բաղնիքը սովորաբար կառուցվում է որպես առանձին շենք, ապա սաունան հաճախ հիմնական շենքի մեջ ներկառուցված սենյակ է:
Նման կառույցների նախագծման գործընթացն այնքան էլ պարզ չէ, որքան կարող է թվալ առաջին հայացքից, ուստի, եթե երբևէ նման հմտություններ չեք ունեցել, ապա ավելի լավ է դիմեք մասնագետներին։
Բաղնիք կամ սաունա կառուցելու ամենահայտնի նյութը փայտն է։
Հնարավորության դեպքում լավ կլինի օգտագործել ամուր փայտանյութ, օրինակ՝ եղևնի, եղևնի կամ մայրի: Այս փայտի տեսակները տաքացնելիս թողարկված խեժերը շատ բարենպաստ ազդեցություն են ունենում շնչառական համակարգի վրա և ապահովում են հիանալի բուժիչ ազդեցություն: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորը կարող են իրենց թույլ տալ պինդ գերաններից պատրաստված լոգարան՝ նման նյութի բարձր արժեքի պատճառով, ուստի առավել հաճախ օգտագործվում է փայտե երեսպատում: Ինչ նյութ էլ ընտրեք շինարարության համար, դուք անպայման պետք է հոգ տանեք բարձրորակ մեկուսացման մասին։
Ո՞ր մեկուսացումն է ավելի լավ օգտագործել
Պատվիրելու համարՈրպեսզի ձեր լոգանքն ավելի արագ տաքանա և ավելի երկար պահպանի ջերմությունը, անհրաժեշտ է շինարարության ընթացքում ապահովել բարձրորակ մեկուսացում: Այս դեպքում անհրաժեշտ է մեկուսացնել ոչ միայն պատերը, այլեւ առաստաղը։
Սաունաների և լոգարանների մեկուսացումը կարող է լինել ամենատարբերը.
- հանքային բուրդ;
- ապակյա ապակեպլաստե;
- փրփուր;
- բազալտե բուրդ;
- պենոիզոլ;
- penofol և ավելին:
Մեկուսացման լավագույն տեսակները համարվում են փայլաթիթեղի շերտ ունեցողները։ Նման նյութերը չեն կլանում խոնավությունը և հիանալի մեկուսիչ են։
Լոգանքի, սաունայի սարքի մասին մտածելիս մի մոռացեք բարձրորակ գոլորշիների արգելքի մասին, այլապես ցանկացած, նույնիսկ ամենաբարձր որակի մեկուսացումը կարող է անօգուտ լինել: Դրա մեջ գոլորշին կխտանա, դա կհանգեցնի մեկուսիչ հատկությունների կորստի: Եթե լոգանք կամ սաունա կազմակերպելիս որոշեք ամբողջությամբ խնայել պատերի և առաստաղների մեկուսացումը, ապա գոլորշին կթափվի ճաքերի միջով և կխտանա ներքին և արտաքին պատերի միջև, դա սպառնում է ակտիվ քայքայմամբ և բորբոս ձևավորմամբ: Հետևաբար, որքան հաճախ եք օգտվում բաղնիքից, այնքան շուտ պետք է հիմնովին վերանորոգեք։
Ո՞ւմ է պատվիրված գնալ բաղնիք
Ֆինլանդիայում հայտնի ասացվածք կա, որ սաունա այցելությունը ցույց է տալիս բոլորին, ովքեր կարող են քայլել դեպի այն: Բայց, չնայած իրենց բոլոր առավելություններին, սաունաներն ու լոգանքները ունեն բացասական կողմեր։ Օրինակ՝ սրտանոթային բնույթի որոշակի հիվանդություններով կամ ասթմայով տառապող մարդիկ կարող են սաունա այցելել միայն.բժշկի թույլտվությունը. Եթե ձեր արյան ճնշումը անընդհատ բարձրանում է 200 մմ ս.ս.-ից, ապա ձեզ միանշանակ արգելվում է լոգարան այցելել: Դուք չպետք է այցելեք լոգարան տուբերկուլյոզի համար. տաք, խոնավ օդում Կոխի բացիլը շատ ավելի ակտիվ է բազմանում, դուք ոչ միայն վտանգում եք վատթարացնել ձեր վիճակը, այլև մեծացնում եք ուրիշներին վարակելու վտանգը: Սաունա կամ լոգանք այցելելու հակացուցումներ են նաև գրեթե բոլոր մաշկային հիվանդությունները և կենտրոնական նյարդային համակարգի որոշ հիվանդություններ՝ Պարկինսոնի հիվանդություն, էպիլեպսիա, էական հոգեկան խանգարումներ։
Եզրակացություն
Հարյուր տարի առաջ ռուսական բանյան, բացի իր անմիջական նպատակից, ուներ որոշակի սուրբ նշանակություն։ Այնտեղ նրանք վիճեցին ու հաշտվեցին, երեխաներ ծնեցին ու մկրտեցին, կարևոր բանակցություններ անցկացրին, նշանվածին գուշակեցին և տնից խնդրեցին ընտանիքի բարեկեցությունը։
Ժամանակակից լոգարանները, սաունաները, որոնց մասին կարծիքներն ամենից հաճախ դրական են, կորցրել են նման «կախարդական» հատկանիշները, սակայն պահպանել են ոչ պակաս հրաշք բուժիչ հատկությունները։ Չնայած բոլոր տարբերություններին, գլխավորը մեկ բան է՝ դրանցից որևէ մեկին այցելելը նպաստում է գերազանց առողջության, ավելի լավ առողջության, լավ հանգստի և հանգստի: Այսպիսով, վայելեք ձեր լոգանքը:
